Your blog category
Según Felipe Isidro Donate, catedrático de educación física,“el adecuado tipo de ejercicio y su dosis mínima eficaz debe ser conocido por el/la profesional sanitario, aunque lo ideal para obtener un mayor éxito sería implementar tratamientos mediante un equipo multidisciplinar donde el/la profesional de la nutrición, del ejercicio o del soporte psico-emocional, además del médico, deberían tener su papel”.
Hoy en día son muchos los métodos de entrenamiento que abarcarían diferentes áreas en un gimnasio aparte de los aparatos, y muchas más las herramientas disponibles para usar como barras, mancuernas, suspension training, kettlebells, cardiohiit, actividades dirigidas, plataformas vibratorias, etc.
¿Hasta qué punto es relevante entrenar hipertrofia sarcoplasmática y que nuestros entrenamientos dependan exclusivamente de ella?
Normalmente nuestras creencias son nuestro mapa mental fruto del entorno, del cómo procesamos lo que nos pasa, pues nada es verdad o mentira, sino de cómo interpretamos las cosas.
